抚养权怎么要回来

要回抚养权可从以下几方面着手：
1. 收集对方不利抚养证据：若对方有严重不良嗜好，如赌博、吸毒等；或对孩子有虐待、遗弃行为；又或者其经济状况严重恶化，已无法为孩子提供稳定生活及教育条件等，这些证据对夺回抚养权很关键。
2. 证明自身抚养优势：比如自身经济稳定，有足够能力为孩子提供良好的生活、学习环境；能给予孩子更多陪伴，积极参与孩子成长过程中的各项活动；自身品德良好，孩子与自己共同生活有利于其身心健康发展等。
3. 与孩子良好沟通意愿：孩子年满八周岁的，尊重其真实意愿很重要。要让孩子表达愿意与自己共同生活的想法，并在法庭上作为有利因素呈现。
4. 向法院提起诉讼：准备好收集的证据及相关材料，向有管辖权的法院提交起诉状，明确诉求为变更抚养权。法院会依据双方实际情况，按照最有利于未成年子女的原则进行审理和判决。
总之，要回抚养权需综合考量各方面因素，通过合法合理途径争取，以保障孩子的最大利益。
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关于抚养权怎么要回来的问题,骆律师从法律角度分析如下：
要回抚养权有以下几种常见情况及方式：
1. 双方协商变更：
如果对方同意变更抚养权，双方可以签订抚养权变更协议，明确抚养权归属、抚养费支付等问题。
协议签订后，最好去公证处进行公证，以增强其法律效力。
2. 法定变更情形：
与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女：要有医院的诊断证明、伤残鉴定等相关材料，证明其确实无法继续履行抚养义务。
与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响：比如有虐待孩子的照片、视频，或邻居、老师等相关人员的证人证言，证明对方存在不利于孩子成长的行为。
十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力：需要孩子明确表达愿意跟随自己生活的意愿，一般可以通过询问笔录等形式固定证据。
有其他正当理由需要变更：例如原抚养方工作调动到外地，无法为孩子提供稳定的生活环境等，需提供相应的证明材料。
当出现上述情况时，可以向法院提起变更抚养权之诉，提交相关证据，由法院审理后作出判决。
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要回抚养权有多种途径。
首先，双方可协商变更抚养权。若双方就抚养权变更达成一致意见，签订书面协议即可。
其次，协商不成可向法院起诉。能证明抚养方存在严重不利于孩子成长情形，如患有严重疾病、虐待孩子等，或自己抚养孩子更有利于其成长，像经济条件改善、有稳定住所等，法院会根据具体情况判决变更抚养权。
再者，孩子年满八周岁后，其意愿对抚养权变更有重要影响。若孩子明确表示愿意跟随自己生活，这对争取抚养权很有利。
最后，要积极收集相关证据，如对方不利于抚养孩子的行为记录、自己抚养优势的证明材料等，以便在协商或诉讼中有力支持自己的诉求，从而增加要回抚养权的几率。
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抚养权的变更需要通过法定程序来实现。如果想要把抚养权要回来，首先要明确自己是否具备更有利于孩子成长的条件。比如，你要有稳定的经济收入，能为孩子提供良好的生活物质保障，像每月有足够的资金用于孩子的日常开销、教育费用等。
其次，要有适宜的居住环境，比如宽敞明亮、安全舒适的住所，周边配套设施完善，方便孩子上学、就医等。再者，你自身要有良好的品德和教育观念，能够给予孩子正确的引导和关爱，关注孩子的身心健康发展。
然后，需要准备充分的证据来证明你的优势。可以收集自己照顾孩子的日常记录，包括陪伴孩子学习、玩耍、就医等方面的点点滴滴；提供工作收入证明，展示经济稳定性；如有良好的居住环境，可附上房屋证明等。
最后，向法院提起变更抚养权的诉讼。在诉讼过程中，如实陈述自己的情况和主张，配合法院的审理程序，积极争取获得孩子的抚养权。法院会综合多方面因素进行考量，以孩子的最大利益为出发点做出公正的判决。